Où et pour qui est-ce que je propose mes séances de Yoga du Rire ?
Contactez-moi pour étudier ensemble vos besoins !
En Ehpad
Organiser des séances de yoga du rire-santé dans votre EHPAD, c’est offrir aux résidents et aux aidants bien plus qu’une simple activité d’animation : c’est leur permettre de retrouver de la joie, du lien, de la vitalité, même face à l’isolement, à la douleur ou à la dépendance.
Pourquoi intégrer des séances de yoga du rire en EHPAD ?
- Réveiller la joie de vivre : Le rire, même simulé, active des hormones du bien-être (endorphines, dopamine), réduisant stress, anxiété et morosité.
- Maintenir les fonctions cognitives : Les exercices stimulent la mémoire, la concentration, l’attention, la coordination.
- Créer du lien social : Le rire partagé favorise les interactions entre résidents, avec les soignants, et brise l’isolement affectif.
- Valoriser la personne âgée : Chaque résident retrouve un rôle actif, un espace d’expression, de plaisir, de liberté d’être.
- Soutenir la respiration et la mobilité : Le yoga du rire mobilise en douceur les muscles, les poumons, améliore l’oxygénation, même chez des personnes à mobilité réduite.
- Réduire les douleurs chroniques : Le rire active les circuits neurologiques antidouleur, sans effet secondaire.
- Apporter une bulle d’évasion : Le temps de la séance, les résidents s’évadent des pensées négatives et retrouvent un état ludique et apaisé.
- Améliorer l’ambiance générale de l’établissement : Le personnel profite aussi de cette énergie joyeuse, favorisant une relation plus humaine et détendue.
Concrètement, une séance :
- Dure entre 1h et 2h (adaptée aux capacités et degré d’autonomie).
- Commence par un temps d’accueil doux, suivi de quelques explications des bienfaits et d’où vient la discipline puis quelques exercices simples de mobilité, de respiration et de rire (assis ou debout selon les possibilités).
- Inclut des jeux de regard, des mimes ludiques, des exercices rythmiques, des jeux en musique et tout un tas de créations originales accessibles à tous.
- Se termine par une courte relaxation ou visualisation positive pour ancrer les bienfaits.
- Parfois nous pouvons proposer un petit jeu supplémentaire : élections de la reine et du roi du rire de la journée, etc.
Pour aller plus loin dans les bienfaits :
- Idéalement proposer 1 à 2 animations par semaine.
- En petits groupes homogènes de 8 à 15 personnes pour garder un cadre rassurant.
- Possible en chambre pour des résidents alités.
Le yoga du rire-santé n’est pas qu’une animation : c’est un soin non médicamenteux, un acte de tendresse joyeuse envers nos aînés. Une clé pour réenchanter le quotidien et soutenir leur dignité, leur santé et leur humanité.
À l’hôpital et en centre de soins médicalisés
Hôpitaux et centres de soins médicalisés
« Offrir de la joie, c’est déjà soigner »
Le Yoga du Rire-santé est une méthode simple, accessible à tous, qui combine rires sans raison, respiration, mouvements doux, jeux et recentrage.
Dans les hôpitaux, les centres de dialyse, de soins longue durée ou EHPAD, il s’adapte aux capacités physiques et émotionnelles des patients mais aussi des aidants présents.
Bénéfices
- Diminution de la douleur : le rire libère des endorphines, atténue les tensions physiques et augmente la tolérance à la douleur.
- Réduction du stress : baisse du cortisol et amélioration de la variabilité cardiaque.
- Stimulation de l’immunité : des études ont montré une augmentation des cellules NK après des séances régulières.
- Amélioration de l’humeur et du moral : particulièrement bénéfique chez les personnes dialysées ou atteintes de maladies chroniques.
- Lien social renforcé : favorise l’esprit de groupe entre soignants et patients.
Exemples de séances en centres de soins
- À l’Hôpital Georges Pompidou, des ateliers de yoga du rire ont été intégrés dans les unités de soins palliatifs avec une amélioration notable de l’ambiance générale.
- En centre de dialyse à Lyon, des patients ont rapporté se sentir “moins fatigués” et “plus vivants” après 20 minutes de rire guidé pendant leur séance.
- Dans un EHPAD de Bordeaux, une étude interne a montré une baisse de 30 % des signes d’agitation chez les résidents après 3 semaines de pratique régulière.
Témoignages
“Je viens à la dialyse avec une boule au ventre. Après la séance de rire, j’oublie que je suis malade.” – Mounir, 52 ans.
“C’est la première fois que j’ai vu autant de soignants rire avec les patients. Ça change tout.” – Claire, infirmière coordinatrice.
“C’est comme un médicament sans effets secondaires, juste des sourires en plus.” – Madeleine, 87 ans.
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Entreprises
Pourquoi faire appel à une animatrice professionnelle du Yoga du Rire-Santé pour votre entreprise ?
Ancienne manager et formatrice dans de grands groupes, je connais parfaitement les enjeux humains, organisationnels et stratégiques du monde de l’entreprise.
J’allie aujourd’hui cette expertise à une méthode puissante, innovante et accessible à tous : “Le Yoga du Rire-Santé”.
POURQUOI CHOISIR LE YOGA DU RIRE POUR VOTRE ENTREPRISE ?
- Cohésion renforcée : des rires partagés aboutissent presque automatiquement à des liens renforcés entre collègues.
- Réduction du stress : la libération des tensions physiques et mentales permet une meilleure gestion des émotions en toutes circonstances.
- Stimulation de la créativité et de la motivation : une équipe détendue est une équipe plus efficace et performante.
- Amélioration de la communication : Cultiver des personnalités plus authentiques c’est ma garantie de voir surgir moins de conflits et de générer plus de coopération..
- Prévention des risques psychosociaux : C’est un outil de bien-être durable, accessible à tous.
DES INTERVENTIONS SUR-MESURE selon vos besoins :
- Des ateliers ponctuels ou réguliers,
- Des tarifs dégressifs
- Des Team buildings thématiques
- Des Séminaires (de 1h à 1 journée)
- Adaptable à tous les profils : aucun prérequis
LES AVANTAGES DE FAIRE APPEL À D’UNE ANIMATRICE EXPÉRIMENTÉE POUR VOTRE ENTREPRISE
- Compréhension fine des enjeux RH, QVT et managériaux
- Posture professionnelle, capacité à s’adapter à tous les publics
- Bienveillance, pédagogie, authenticité
- Véhiculer l’image d’un Management positif et novateur
Préconisations :
Une séance de 1h à 1h30 suffit pour transformer l’ambiance d’une équipe. Pour des effets durables, un cycle de plusieurs séances est recommandé.
Résultat :
Des collaborateurs soudés, motivés, plus heureux… donc plus performants !
Collectivités
Pourquoi faire appel à une animatrice professionnelle du Yoga du Rire-Santé dans votre collectivité ?
Maisons de quartier, foyers ruraux, maisons pour tous, CCAS, mairies, … : Vous êtes en première ligne pour proposer des activités accessibles, fédératrices et bénéfiques pour la population. Le Yoga du Rire-Santé, animé par une professionnelle expérimentée, coche toutes les cases.
- 1. Une activité inclusive et intergénérationnelle
- Accessible à tous les âges, sans condition physique particulière.
- Adaptée aux seniors, adultes, enfants, public en perte d’autonomie ou ayant des besoins spécifiques, des séances sur mesure et totalement adaptées.
- Favorise la mixité sociale, l’intergénérationnel, le vivre-ensemble, dans une ambiance bienveillante et joyeuse.
- 2. Des bénéfices physiques et psychologiques prouvés
- Réduction du stress et de l’anxiété (études cliniques à l’appui).
- Renforcement du système immunitaire et régulation de la tension artérielle.
- Stimule la production d’endorphines, de sérotonine et de dopamine : hormones du bien-être.
- Diminue les symptômes de dépression légère à modérée, améliore le sommeil.
- 3. Renforcement du lien social et de la cohésion
- Le rire est universel, contagieux et instantanément rassembleur.
- Une activité aux vertus scientifiquement reconnues, joyeuse, porteuse de lien social et facile à mettre en œuvre, pour répondre aux besoins essentiels de vos adhérents et administrés.
- “Offrez-leur le pouvoir du rire, guidé avec professionnalisme”
- Rompt l’isolement, en particulier chez les personnes âgées ou fragiles.
- Crée un espace de joie partagé, propice aux échanges et à la bienveillance.
- 4. Une animatrice professionnelle, un gage de sérieux
- Formée, certifiée et expérimentée dans le domaine du “rire thérapeutique et préventif”.
- Capable d’adapter ses séances selon les publics (PMR, EHPAD, quartiers sensibles, etc.).
- Ancienne cadre du monde professionnel, elle sait gérer les groupes avec méthode, bienveillance et efficacité.
- 5. Une réponse innovante aux enjeux de santé publique
- Activité non-médicamenteuse, naturelle, préventive.
- Inscrite dans une démarche de “santé globale” (corps, esprit, émotions).
- Parfaitement intégrable dans les “actions de prévention santé”, “soutien aux aidants”, “lutte contre l’isolement”, “animations jeunesse”, etc.
- Fréquence idéale : 1 à 4 séances par mois.
- Durée : 1h à 1h30 selon le public et les besoins.
- Matériel : aucun équipement nécessaire, si ce n’est des chaises, une tenue confortable et l’envie de passer un bon moment pour se faire du bien !
- Lieu : salles polyvalentes, extérieurs, salles d’activités, etc.
Préconisations
En résumé
Une activité scientifiquement reconnue, joyeuse, porteuse de lien social et facile à mettre en œuvre, pour répondre aux besoins essentiels de vos administrés.
Offrez-leur le pouvoir du rire et de se faire du bien, guidés avec professionnalisme.
Parce qu’un territoire en bonne santé commence par des citoyens épanouis, le Yoga du Rire-Santé est une clé simple, puissante et humaine pour cultiver le bien-être collectif, renforcer les liens et faire vibrer vos actions sociales d’une belle énergie positive.
“Semer de petits rires partagés peut récolter de grands changements.”
ASSOCIATIONS
Pourquoi faire appel à une animatrice professionnelle du Yoga du Rire-Santé dans votre Association ?
Qu’elle soit caritative, sociale, solidaire, dans le soin, sportive, culturelle, intergénérationnelle, éducative, environnementale, d’insertion, d’aide aux aidants, de prévention santé, de développement personnel,..., une Association a pour mission de créer du lien, de soutenir, d’accompagner et d’éveiller.
Et si le rire devenait un levier puissant pour amplifier vos impacts ?
Les bienfaits du Yoga du Rire en milieu associatif
- 1. Renforce la cohésion de groupe
En riant ensemble, les barrières tombent, les liens se créent rapidement, et la confiance s’installe. - 2. Améliore la santé physique et mentale
Le rire stimule l’immunité, régule la tension, réduit le cortisol (hormone du stress), libère des endorphines (hormones du bonheur) et améliore la confiance en soi. - 3. Accessible à tous
Pas besoin d’humour, de tenue particulière ou de condition physique spécifique. Tout le monde peut rire, même sans raison ! - 4. Développe la résilience émotionnelle
Utile pour les publics fragiles ou vulnérables : personnes isolées, en souffrance, en réinsertion, aidants, seniors, etc. - 5. Complémentaire à toutes les pratiques
Parfait en parallèle du sport, des ateliers bien-être, artistiques, thérapeutiques ou éducatifs. - 6. Valorise les bénévoles et les équipes
Offrir un atelier de Yoga du Rire est une reconnaissance joyeuse qui revitalise et motive les troupes ! - 7. Crée une dynamique positive contagieuse
Après une séance, les participants repartent plus légers, ouverts, détendus… et fidèles à votre structure.
Ce que dit la science
- Le Dr Kataria (fondateur du Yoga du Rire) et de nombreuses études démontrent que 10 à 15 minutes de rire actif par jour suffisent à produire un effet antistress durable.
- Le rire déclenche une respiration profonde, oxygène le corps et le cerveau, et diminue significativement les signes d’anxiété ou de dépression.
Préconisations
- Ateliers ponctuels ou réguliers (hebdo, mensuels…)
- En intérieur ou en plein air
- Durée modulable (1h à 1h30)
- Adaptation selon les publics (jeunes, seniors, en perte d’autonomie, etc...)
- Possible en duo avec d'autres pratiques (méditation, danse, expression créative…)
En résumé
Intégrer le Yoga du Rire-Santé animé par une professionnelle formée dans vos activités, c’est :
- Offrir un moment joyeux, fédérateur et thérapeutique
- Augmenter l’impact émotionnel positif de vos actions
- Stimuler l’engagement et le bien-être de vos membres
“Rire ensemble, c’est se soigner, se relier, se régénérer.”
Faites entrer cette énergie puissante et bienveillante dans votre association… et observez la magie opérer !
Événements
Vous êtes un professionnel ? Un particulier ? Vous souhaitez organiser un événement original et joyeux ?
Faire appel à une animatrice certifiée en yoga du rire pour un anniversaire, un départ à la retraite, un EVJF/EVG, une fête entre amis ou toute autre célébration, c’est offrir à vos invités une expérience inoubliable, pleine de joie, d’authenticité et de connexion humaine.
Pourquoi organiser un événement de rire :
- Brise-glace immédiatement : le rire facilite les connexions entre les personnes qui ne se connaissent pas.
- Une ambiance unique : ludique, bienveillante, sans jugement, où chacun peut lâcher prise.
- Une énergie collective : le groupe se soude autour d’un moment fort et fédérateur.
- Les bienfaits immédiats : détente, vitalité, relâchement des tensions, augmentation de la bonne humeur.
- Inclusif : adapté à tous les âges, morphologies, états de santé.
- Des souvenirs mémorables : les participants repartent le cœur léger et le sourire aux lèvres.
- Un effet "wahou" : originalité et surprise assurées !
- Adaptabilité : l’animatrice personnalise la séance selon l’occasion, les sensibilités, les envies.
- Un message fort : célébrer par le rire, c’est choisir la vie, la joie et la santé.
- Un événement accessible : Peut s’adapter à toutes les bourses, demandez votre devis !
🎉 Pour un événement vraiment marquant, drôle, profond et fédérateur, l’animation de yoga du rire-santé est une valeur sûre !
Contactez moi pour que nous trouvions ensemble la meilleure formule qui répondra à vos besoins.
Il est important de noter que pour tous types d’évènements, l’utilisation de substances : alcool, drogues, … est strictement interdite. Pensez dans le cadre d'événements “arrosés”, de positionner l’animation en amont des apéros !
Ateliers
ATELIERS PONCTUELS
Offrez-vous un shot de vitalité : vivez l’expérience du Yoga du Rire-Santé !
Pourquoi participer à une séance ponctuelle collective, une demi-journée, une journée ou une retraite de Yoga du Rire avec une animatrice professionnelle ?
Parce qu’en une seule séance, tout peut déjà changer !
Le Yoga du Rire-Santé est une pratique puissante qui combine le rire simulé (qui devient vite naturel), la respiration consciente, le mouvement corporel et la relaxation. Encadré par une animatrice professionnelle, chaque atelier devient une expérience immersive, joyeuse, originale et profondément régénérante.
Les avantages d’une pratique ponctuelle encadrée par une thérapeute :
- 1. Un encadrement sécurisant et bienveillant
Une professionnelle formée vous guide pas à pas, dans une ambiance ludique, sans pression, et accessible à tous. - 2. Un effet immédiat sur le corps et l’esprit
Même une seule séance augmente l’oxygénation, booste l’énergie, libère les tensions et relâche le stress. - 3. Un déclencheur puissant pour sortir du mental
“Le rire court-circuite les ruminations et remet le corps en mouvement : on revient à l’instant présent.” - 4. Une expérience collective unique
Partagée avec d'autres, la joie devient contagieuse, l’émotion circule, les liens se créent naturellement. - 5. Une bulle de déconnexion
En demi-journée, journée ou retraite, c’est une vraie pause régénérante, hors du tumulte quotidien.
Les bienfaits scientifiquement reconnus (même après une seule séance !) :
- Baisse du cortisol (hormone du stress)
- Libération d’endorphines (antidouleur naturel)
- Amélioration de l’humeur et du sommeil
- Activation du système immunitaire
- Réduction de l’anxiété
- Amélioration des capacités respiratoires
- Et tout un tas d’effets sur les plans subtils : augmentation du taux vibratoire
Pour qui, quand, comment ?
- - Pour toutes et tous, aucun prérequis d’aucune sorte
- - Idéal pour découvrir sans engagement
- - À faire en solo, en duo, ou avec des amis/famille
- - Format possible :
- - 1h à 2h (initiation)
- - Demi-journée (immersion)
- - Journée bien-être (avec d'autres pratiques douces)
- - Retraite de 2 à 5 jours (transformation en profondeur)
Restez connectés pour connaître les actualités et les propositions du Yoga du rire-santé
Et si c’était votre déclencheur ?
“Parfois, il ne faut qu’une étincelle pour rallumer sa joie intérieure.”
Une séance ponctuelle peut suffire à :
➡ Se reconnecter à soi
➡ Sortir d’une spirale mentale
➡ Relâcher la pression
➡ Renaître au plaisir simple d’être vivant
En résumé
Se faire le cadeau d’une séance de Yoga du Rire-Santé pour une expérience ponctuelle, c’est offrir à votre corps et votre cœur un shoot de vitalité, de joie et de connexion à soi. Une expérience aussi douce que puissante.
Et si vous essayiez ?
ATELIERS RÉGULIERS
Rire… cela semble si naturel, et pourtant, on rit 4 fois moins qu’il y a 60 ans. Le stress, la solitude, les soucis du quotidien nous déconnectent de cette ressource pourtant puissante : “le rire”.
Et si vous pouviez retrouver cette joie simple, libératrice et profondément thérapeutique ?
Avec une animatrice professionnelle du Yoga du Rire-Santé, vous bénéficiez d’un cadre sécurisé, bienveillant, régulier et adapté à vos besoins.
Les avantages pour vous de pratiquer régulièrement
- 1. Un accompagnement de qualité
Une animatrice certifiée sait adapter les séances à votre niveau, à vos capacités et à votre état émotionnel du jour. - 2. Un espace pour lâcher prise en toute sécurité
Ici, pas de jugement. On rit “avec”, jamais “de”. C’est un moment où vous pouvez simplement “être”, sans masque. - 3. Un effet immédiat sur le stress
Le rire active le nerf vague et stimule le système parasympathique : vous vous sentez apaisé(e), ancré(e), détendu(e). - 4. Un entraînement joyeux pour le corps et l’esprit
Enchaînements de rires, respirations profondes, étirements doux… une vraie gym douce et ludique. - 5. Une reconnexion à soi et aux autres
En séance collective, vous créez du lien, sans avoir besoin de parler. Le rire devient langage universel. - 6. Un outil puissant pour le moral
Idéal en cas de fatigue, de baisse d’énergie, de surmenage, de solitude, ou d’état dépressif léger ou plus ancré. - 7. Un rendez-vous de joie régulier
S’engager chaque semaine, c’est ancrer le positif dans votre routine.
Ce que dit la science
- Le rire libère endorphines (hormones du bonheur) et ocytocine (hormone du lien).
- Il réduit le cortisol (hormone du stress) et améliore le sommeil, la digestion, la concentration.
- Pratiqué régulièrement, il agit comme antidépresseur naturel.
- Il augmente la résilience émotionnelle, notamment face aux épreuves de la vie.
Préconisations
- 1 séance par semaine pour un effet durable.
- Possibilité de séances individuelles au cabinet ou collectives (demandez les info par téléphone).
- Durée idéale : 1h à 1h30.
- Adapté à tous les âges, même sans condition physique spécifique.
- Aucun besoin d’avoir le « sens de l’humour » !
En résumé
Faire appel à une animatrice professionnelle du Yoga du Rire-Santé, c’est :
- ✔️ Créer une bulle joyeuse dans votre semaine
- ✔️ Soutenir votre santé mentale et physique
- ✔️ Prendre soin de vous autrement, en toute simplicité
- ✔️ Reconnecter avec votre enfant intérieur
“Rire n’est pas un luxe. C’est une médecine douce, gratuite, puissante… et contagieuse !”
Offrez-vous ce cadeau régulier : un rendez-vous avec votre joie.
Séance Individuelle
Les séances de rire thérapeute - un soin du corps, du cœur et de l’âme
Dans un monde où le stress, l’hypermentalisation et la solitude fragilisent nos équilibres, les séances de rire thérapeute individuelles offrent un espace profondément libérateur, sécurisant et transformateur.
Accompagné par une thérapeute du rire formée, vous êtes guidé dans un processus doux, respectueux et sur-mesure, pour reconnecter à sa joie intérieure, libérer ses blocages émotionnels et relancer l’énergie vitale.
Les bienfaits sont multiples :
- Physiques : diminution du stress, baisse du taux de cortisol, meilleure oxygénation, stimulation du système immunitaire, relâchement musculaire profond.
- Émotionnels : libération des tensions accumulées, allègement du mental, expression spontanée de soi, apaisement des émotions enfouies.
- Psychologiques : renforcement de l’estime de soi, regain de vitalité, ancrage dans l’instant présent, accès à la légèreté et à la résilience.
- Spirituels : retour à une vibration haute (joie, amour, gratitude), ouverture du cœur, déprogrammation de schémas limitants.
La thérapeute crée un espace bienveillant et confidentiel, utilise des outils adaptés à la personne (respiration, rire sans raison, visualisation, jeux de lâcher-prise, rituels symboliques) et l’accompagne à son rythme.
Préconisations :
- Le nombre de séances nécessaires est à évaluer avec la thérapeute et surtout en fonction de votre propre ressenti.
- Idéal en période de transition, de blocage émotionnel, d’épuisement ou pour accompagner un travail thérapeutique existant.
- Peut se combiner à d’autres approches (psychothérapie, énergétique, somatique…).
- Accessible à tous : enfants, adultes, personnes âgées ou malades.
- Animé par une rire-thérapeute formée, dans un cadre sécurisé et respectueux.
Une invitation à retrouver sa joie essentielle, à rire de soi avec amour, et à renaître à une vie plus légère et alignée.
Parce qu’un rire vaut parfois mille mots, osons cette thérapie du cœur simple, joyeuse et profondément transformatrice.
Les séances individuelles sont recommandées pour :
- La timidité - l’isolement
- La fatigue chronique
- Les dépressions, états de déprime
- Les douleurs physiques
- Durant les accompagnements de soins médicaux ou psychologiques
- Toutes sortes de stress
- Problèmes relationnels
- Tocs - tics - hypersensibilité - “overthinking” - surmenage - burn-out - émotions refoulées ...
- Les moments de vie difficiles (deuil, maladie, séparation, chômage, ...)
- Ou tout simplement pour passer un bon moment !
!!!! Les séances de rire ne se substituent à aucun traitement, dans tous les cas, consultez votre médecin traitant.