Où et pour qui est-ce que je propose mes séances de Yoga du Rire ?
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En Ehpad
Organiser des séances de yoga du rire-santé dans votre EHPAD, c’est offrir aux résidents et aux aidants bien plus qu’une simple activité d’animation : c’est leur permettre de retrouver de la joie, du lien, de la vitalité, même face à l’isolement, à la douleur ou à la dépendance.
Pourquoi intégrer des séances de yoga du rire en EHPAD ?
- Réveiller la joie de vivre : Le rire, même simulé, active des hormones du bien-être (endorphines, dopamine), réduisant stress, anxiété et morosité.
- Maintenir les fonctions cognitives : Les exercices stimulent la mémoire, la concentration, l’attention, la coordination.
- Créer du lien social : Le rire partagé favorise les interactions entre résidents, avec les soignants, et brise l’isolement affectif.
- Valoriser la personne âgée : Chaque résident retrouve un rôle actif, un espace d’expression, de plaisir, de liberté d’être.
- Soutenir la respiration et la mobilité : Le yoga du rire mobilise en douceur les muscles, les poumons, améliore l’oxygénation, même chez des personnes à mobilité réduite.
- Réduire les douleurs chroniques : Le rire active les circuits neurologiques antidouleur, sans effet secondaire.
- Apporter une bulle d’évasion : Le temps de la séance, les résidents s’évadent des pensées négatives et retrouvent un état ludique et apaisé.
- Améliorer l’ambiance générale de l’établissement : Le personnel profite aussi de cette énergie joyeuse, favorisant une relation plus humaine et détendue.
Concrètement, une séance :
- Dure entre 1h et 2h (adaptée aux capacités et degré d’autonomie).
- Commence par un temps d’accueil doux, suivi de quelques explications des bienfaits et d’où vient la discipline puis quelques exercices simples de mobilité, de respiration et de rire (assis ou debout selon les possibilités).
- Inclut des jeux de regard, des mimes ludiques, des exercices rythmiques, des jeux en musique et tout un tas de créations originales accessibles à tous.
- Se termine par une courte relaxation ou visualisation positive pour ancrer les bienfaits.
- Parfois nous pouvons proposer un petit jeu supplémentaire : élections de la reine et du roi du rire de la journée, etc.
Pour aller plus loin dans les bienfaits :
- Idéalement proposer 1 à 2 animations par semaine.
- En petits groupes homogènes de 8 à 15 personnes pour garder un cadre rassurant.
- Possible en chambre pour des résidents alités.
Le yoga du rire-santé n’est pas qu’une animation : c’est un soin non médicamenteux, un acte de tendresse joyeuse envers nos aînés. Une clé pour réenchanter le quotidien et soutenir leur dignité, leur santé et leur humanité.
À l’hôpital et en centre de soins médicalisés
Hôpitaux et centres de soins médicalisés
« Offrir de la joie, c’est déjà soigner »
Le Yoga du Rire-santé est une méthode simple, accessible à tous, qui combine rires sans raison, respiration, mouvements doux, jeux et recentrage.
Dans les hôpitaux, les centres de dialyse, de soins longue durée ou EHPAD, il s’adapte aux capacités physiques et émotionnelles des patients mais aussi des aidants présents.
Bénéfices
- Diminution de la douleur : le rire libère des endorphines, atténue les tensions physiques et augmente la tolérance à la douleur.
- Réduction du stress : baisse du cortisol et amélioration de la variabilité cardiaque.
- Stimulation de l’immunité : des études ont montré une augmentation des cellules NK après des séances régulières.
- Amélioration de l’humeur et du moral : particulièrement bénéfique chez les personnes dialysées ou atteintes de maladies chroniques.
- Lien social renforcé : favorise l’esprit de groupe entre soignants et patients.
Exemples de séances en centres de soins
- À l’Hôpital Georges Pompidou, des ateliers de yoga du rire ont été intégrés dans les unités de soins palliatifs avec une amélioration notable de l’ambiance générale.
- En centre de dialyse à Lyon, des patients ont rapporté se sentir “moins fatigués” et “plus vivants” après 20 minutes de rire guidé pendant leur séance.
- Dans un EHPAD de Bordeaux, une étude interne a montré une baisse de 30 % des signes d’agitation chez les résidents après 3 semaines de pratique régulière.
Témoignages
“Je viens à la dialyse avec une boule au ventre. Après la séance de rire, j’oublie que je suis malade.” – Mounir, 52 ans.
“C’est la première fois que j’ai vu autant de soignants rire avec les patients. Ça change tout.” – Claire, infirmière coordinatrice.
“C’est comme un médicament sans effets secondaires, juste des sourires en plus.” – Madeleine, 87 ans.
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Dans les collectivités et les entreprises
Faire appel à une animatrice en yoga du rire-santé diplômée dans votre collectivité, c’est proposer une activité accessible, joyeuse et profondément bénéfique à tous les publics – enfants, adultes, seniors, personnes en situation de handicap.
Quelques bienfaits de cette pratique ?
- Créer du lien social : le rire rapproche, efface les barrières et favorise l’inclusion.
- Favoriser le bien-être mental et physique : réduction du stress, amélioration de l’humeur, stimulation de l’immunité.
- Renforcer la dynamique de groupe : idéal pour les centres sociaux, foyers, résidences, maisons de quartier, …
- Valoriser la participation citoyenne : les séances sont interactives, bienveillantes et mobilisent les habitants autour d’un moment positif.
- S’adapter à tous : accessible sans condition physique, sans matériel, ni prérequis.
- Prévention santé : le rire entre autres favorise la respiration, régule la tension et stimule les organes internes.
- Animation intergénérationnelle : enfants, ados, adultes, seniors partagent ensemble un moment authentique.
- Renforcer le vivre ensemble : l’humour et la joie sont des leviers puissants pour la cohésion sociale.
- Apporter une alternative douce aux souffrances invisibles : isolement, anxiété, dépression légère.
En résumé : le yoga du rire-santé est un outil simple, puissant et fédérateur pour soutenir les missions sociales, éducatives et humaines des collectivités locales.
Contactez-nous pour organiser une séance dans votre collectivité
Évènements
Vous êtes un professionnel ? Un particulier ? Vous souhaitez organiser un événement original et joyeux ?
Faire appel à une animatrice certifiée en yoga du rire pour un anniversaire, un départ à la retraite, un EVJF/EVG, une fête entre amis ou toute autre célébration, c’est offrir à vos invités une expérience inoubliable, pleine de joie, d’authenticité et de connexion humaine.
Pourquoi organiser un événement de rire :
- Brise-glace immédiatement : le rire facilite les connexions entre les personnes qui ne se connaissent pas.
- Une ambiance unique : ludique, bienveillante, sans jugement, où chacun peut lâcher prise.
- Une énergie collective : le groupe se soude autour d’un moment fort et fédérateur.
- Les bienfaits immédiats : détente, vitalité, relâchement des tensions, augmentation de la bonne humeur.
- Inclusif : adapté à tous les âges, morphologies, états de santé.
- Des souvenirs mémorables : les participants repartent le cœur léger et le sourire aux lèvres.
- Un effet "wahou" : originalité et surprise assurées !
- Adaptabilité : l’animatrice personnalise la séance selon l’occasion, les sensibilités, les envies.
- Un message fort : célébrer par le rire, c’est choisir la vie, la joie et la santé.
- Un événement accessible : Peut s’adapter à toutes les bourses, demandez votre devis !
🎉 Pour un événement vraiment marquant, drôle, profond et fédérateur, l’animation de yoga du rire-santé est une valeur sûre !
Contactez moi pour que nous trouvions ensemble la meilleure formule qui répondra à vos besoins.
Il est important de noter que pour tous types d’évènements, l’utilisation de substances : alcool, drogues, … est strictement interdite. Pensez dans le cadre d'événements “arrosés”, de positionner l’animation en amont des apéros !
Séance individuelle
Les séances de rire thérapeute - un soin du corps, du cœur et de l’âme
Dans un monde où le stress, l’hypermentalisation et la solitude fragilisent nos équilibres, les séances de rire thérapeute individuelles offrent un espace profondément libérateur, sécurisant et transformateur.
Accompagné par une thérapeute du rire formée, vous êtes guidé dans un processus doux, respectueux et sur-mesure, pour reconnecter à sa joie intérieure, libérer ses blocages émotionnels et relancer l’énergie vitale.
Les bienfaits sont multiples :
- Physiques : diminution du stress, baisse du taux de cortisol, meilleure oxygénation, stimulation du système immunitaire, relâchement musculaire profond.
- Émotionnels : libération des tensions accumulées, allègement du mental, expression spontanée de soi, apaisement des émotions enfouies.
- Psychologiques : renforcement de l’estime de soi, regain de vitalité, ancrage dans l’instant présent, accès à la légèreté et à la résilience.
- Spirituels : retour à une vibration haute (joie, amour, gratitude), ouverture du cœur, déprogrammation de schémas limitants.
La thérapeute crée un espace bienveillant et confidentiel, utilise des outils adaptés à la personne (respiration, rire sans raison, visualisation, jeux de lâcher-prise, rituels symboliques) et l’accompagne à son rythme.
Préconisations :
- Le nombre de séances nécessaires est à évaluer avec la thérapeute et surtout en fonction de votre propre ressenti.
- Idéal en période de transition, de blocage émotionnel, d’épuisement ou pour accompagner un travail thérapeutique existant.
- Peut se combiner à d’autres approches (psychothérapie, énergétique, somatique…).
- Accessible à tous : enfants, adultes, personnes âgées ou malades.
- Animé par une rire-thérapeute formée, dans un cadre sécurisé et respectueux.
Une invitation à retrouver sa joie essentielle, à rire de soi avec amour, et à renaître à une vie plus légère et alignée.
Parce qu’un rire vaut parfois mille mots, osons cette thérapie du cœur simple, joyeuse et profondément transformatrice.
Les séances individuelles sont recommandées pour :
- La timidité - l’isolement
- La fatigue chronique
- Les dépressions, états de déprime
- Les douleurs physiques
- Durant les accompagnements de soins médicaux ou psychologiques
- Toutes sortes de stress
- Problèmes relationnels
- Tocs - tics - hypersensibilité - “overthinking” - surmenage - burn-out - émotions refoulées ...
- Les moments de vie difficiles (deuil, maladie, séparation, chômage, ...)
- Ou tout simplement pour passer un bon moment !
!!!! Les séances de rire ne se substituent à aucun traitement, dans tous les cas, consultez votre médecin traitant.